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山梨県牧丘町倉科7190番地 電話番号0553-35-4422

体験プログラム

セットプログラム

宿泊にセットされている無料の体験プログラムです(参加自由)。
※曜日ごとに違うメニューをご用意しておりますが、講師のスケジュールや宿泊状況により、変更になる場合があります。ご了承ください。
※ご到着日の夕方のプログラムから、お帰りの日の朝のプログラムまでがセットプログラムに含まれます。
 ご希望がございましたら、直接当ホテルへご連絡ください。
 [電話:0553-35-4422 メール:info@fufuyamanashi.jp]

セットプログラム
ヨガ

ヨガ

朝の光を浴びながらヨガを体験いただきます。筋肉をはじめ、内臓、神経、骨格、精神の状態の改善に働きかけます。自然の空気を吸いながら深く呼吸することで、都会では味わえないリフレッシュ効果も生み出すことでしょう。初めての方もお気軽にご参加いただけます。

森の散策

森の散策

朝のウォーキングは、体内時計がリセットされ、コンディションを整える効果もあります。 私たちのからだには一定のリズムを刻む体内時計があり、体調をコントロールしています。 朝、光を浴びることにより、体内時計は正確に時を刻むと言われています。 フフの四季を感じながら、朝のウォーキングをしましょう!!

体幹トレーニング

体幹トレーニング

ストレッチポールでリラックスしながらカラダをゆるめてよい姿勢をつくり、インナーマッスルにアプローチするエクササイズでカラダの軸をととえます。心身ともに心地のよい、アナタにとって「ちょうどいい」カラダづくりを目指すプログラムです。

農業体験

農業体験

土と触れ合うことで、自然との一体感を感じるプログラムです。季節によって体験は異なり、春から秋にかけては農業体験(野菜のつみとりや栽培)、家庭でも行えるようなプランター菜園、秋から冬にかけては、土づくり、まきわりなど、自然と触れ合う各種のプログラムを取り揃えております。

ファイヤープレイス

ファイヤープレイス

炎のゆらぎは、リラックス効果があると言われています。一日の終わりに火を囲みながら、ぼーっと過ごしたり、コミュニケーションを取ることで、自然な自分に気づくかもしれません。 秋冬は暖炉に、春夏はろうそくで演出しています。

オプションプログラム

別途有料にて体験いただけます。
体験人数によって料金が変わりますので、ご希望のお客様は、3日前までにお問合せ下さい。
日帰りでのお申込みもお受けしております。

森林セラピー

森林セラピー

[120分] 1人\8,640 2人以上\4,320/1名

「森林セラピー」とは、医学的な証拠に裏付けされた森林浴効果をいい、森林環境を利用して心身の健康維持・増進、疾病の予防を目指すものです。専門のガイドと一緒にフフ山梨周辺の自然の持つ力を全身で感じ、リフレッシュしましょう。※周辺の森は山梨市森林セラピーロードに認定されています。

[冬期期間のお知らせ]
期間:毎年12月1日から翌年3月31日までは、環境が整っておりませんので中止しております。

小楢山トレッキング

小楢山トレッキング

[5時間程度] 1名利用 \15,750 2~4名利用 \8,400

<内容>
フフ山梨の横に入口がある、標高1713mの小楢山トレッキングコースです。山頂からは富士山が一望できます。コースはフフから焼山峠までタクシーで移動し山頂を目指します。
頂上でお弁当を食べ、帰りはフフの横に到着する約5,5時間のコースです。※要事前予約

アロマトリートメント

アロマトリートメント

フフオリジナルブレンドのアロマオイルを使用したアロマトリートメント。3種のコースからお選びください。
A. DETOX BODY 60分 ¥9,720
デトックスを目的として、流れるようなテクニックで血液・リンパ液などの体液循環を促進します。

B. STRESS RELEASE 90分 ¥11,880
ハリ・コリ・疲れの解消を目的として、強めのテクニックで筋肉をほぐしストレスを解消します

C. HEAVENLY TOUCH 120分 ¥14,040
DETOX BODY + STRESS RELEASE + 足裏 + お腹
頭皮(アロマスプレー使用)。120分で生まれ変わったようにからだもこころも軽くなる…そんな贅沢なコースです。

アート体験

アート体験

[90分] 1人\10,800 2人以上\5,400/1名

色彩から自分の状態を理解したり、表現することでストレス解消を図ります。手軽にできるぬり絵や、様々な画材を使い、うまく描くことにとらわれず、自由に自己表現していきます。

自律神経バランス測定

自律神経バランス測定

[30分] 1名利用\3,240

自律神経バランス測定とライフスタイルチェックテストを行い、ご自身の交感神経・副交感神経のバランスを確認していきます。

個別カウンセリング

個別カウンセリング

[50分] 1名利用\8,640

A. ストレスマネジメントカウンセリング
現在のストレス状況を確認しながら、ご自身に合ったストレス対処方法を見つけていきます。
B. 生活習慣改善カウンセリング
「乱れてしまった睡眠のリズムを整えたい」「ダイエットをしたいのに続かない」など生活習慣を改善したくても、なかなかうまくいかない・・・。行動につながらない時には、その時々の考えや気持ちが影響を与えています。カウンセリングの中で、ご自身の認知のパターンを理解し、行動につなげていく方法を探っていきます。

C. マインドフルネスカウンセリング
マインドフルネスとは、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」です。「今ここ」のご自身の身体・思考・感情を観察することで、落ち着いて判断したり行動することができるようになっていきます。カウンセリングでは、マインドフルネス瞑想を行い、フフ山梨の滞在中も実践していきます。最終日には体験の振り返りをして、普段の生活でも続けられるようにしていきます。


アロマテラピー

アロマテラピー

[90分] 1人\10,800 2人以上\5,400/1名

                        
フフ内のハーブガーデンでハーブ摘み採りやハーブティを作り。アロマテラピーの講座や体質改善するためのオリジナルブレンドオイル作りを行います。

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